Interviu cu Sorana Muresan,
Manager ProMAMA Center – servicii pre si postnatale
– mici "trucuri" care sa le ajute pe mamici sa faca fata cu succes intalnirii cu nou-nascutul –

In ultima vreme se vorbeste tot mai mult in Romania despre cursurile Lamaze si beneficiile acestora. Lamaze a devenit o adevarata moda. Putini stiu insa ca Lamaze inseamna mai mult decat miscare, pozitionare si respiratie dupa tipar. Lamaze inseamna incredere in propriul corp! Lamaze este o adevarata filozofie.

Cum ti-a venit ideea de a face cursuri pentru pregatirea viitoarelor mamici? Cum a fost pentru tine aceasta perioada?
In urma cu 5 ani am devenit mamica primului meu baietel, pe care am reusit sa-l nasc normal si natural, iar acum 3 ani a venit pe lume cel de-al doilea baietel, pe care am fost nevoita sa-l nasc prin cezariana din cauza unei complicatii intervenite in timpul nasterii. In urma operatiei am facut o complicatie foarte urata si am fost spitalizata pentru doua luni, timp in care am suferit inca patru operatii si, bineinteles, mi s-a oprit medicamentos lactatia.
Dupa externare, cu ajutorul soacrei mele (Dr. Marta Muresan, Medic Primar Pediatru, Consultant de Lactatie Certificat International (IBCLC) si coordonatorul pentru Romania al bordului de examinatori consultanti de alaptare), am incercat sa ma relactez dupa doua luni de pauza, avand o dorinta enorma de a-mi alapta copilul. Am studiat foarte mult in acest sens, citind multe carti de specialitate si, cu foarte multa rabdare si convingere, am reusit! Mi-am alaptat copilul exclusiv pana la varsta de 7 luni si apoi in continuare, pana la 2 ani, cand s-a intarcat singur.
O data cu aceasta experienta s-a schimbat atat de mult viata mea. Mi-am dat seama ca mi se deschide un alt drum, ca vreau sa fac altceva in viata, care nu are legatura cu ceea ce faceam pana atunci, eu fiind economist de profesie. Desi pregatirea si experienta mea profesionala nu au legatura cu acest domeniu, experienta mea de viata din ultimii 5 ani m-a condus spre o motivatie foarte puternica. Asadar, am decis sa deschid un centru in care gravidele sa se poata pregati sa devina mamici. Dorinta mea este ca ele sa poata fi "antrenate" in aceasta noua meserie pentru ele, astfel incat nasterea bebelusului sa fie un moment de bucurie suprema.
Am facut aceasta introducere pentru a explica felul in care s-a nascut aceasta pasiune in mine, pasiune pe care vreau sa o pot transmite si viitoarelor sau proaspetelor mamici: pasiunea de a fi parinte, bucuria de a fi mama. Aceasta este o meserie care te implineste ca femeie.
Din aceasta cauza, am decis sa devin Educator Prenatal Lamaze, motiv pentru care am participat la seminarul de formare, in aceasta primavara, urmand ca, in toamna, sa sustin si examenul international pentru certificare. Imi doresc sa fiu si eu una din acele persoane care pot ajuta viitoarele mamici sa inteleaga ca sarcina este un lucru atat de frumos, iar nasterea ceva firesc si natural. Imi doresc sa le ajut si sa le invat cum sa alapteze, sa inteleaga faptul ca orice mama poate alapta, daca este corect informata si stie ce are de facut, sa le arat ca alaptarea inseamna mai mult decat o metoda de hranire a copilului.

Care sunt beneficiile gimnasticii pentru gravide? Si pentru mamicile care tocmai au nascut? Ce importanta are masajul?
Cele mai solicitate servicii la care apeleaza gravidele sunt acelea care le ajuta sa se mentina in forma si sa-si revina dupa orele de munca, si anume masajul si gimnastica gravidei, unde femeia insarcinata, obosita si stresata dupa orele de serviciu, vine sa se dezmorteasca si sa se relaxeze.
In momentul in care raman insarcinate, multe gravide sunt de parere ca efortul fizic este interzis. Aceasta este o falsa impresie. Este adevarat ca efortul trebuie limitat, dar in nici un caz nu trebuie intrerupt cu desavarsire. Miscarea in timpul sarcinii este chiar recomandata, dar cu conditia ca gravida sa respecte un program special conceput pentru perioada de sarcina, care sa se desfasoare sub supravegherea unui kinetoterapeut.
Practicata regulat, Gimnastica Gravidei le ajuta pe viitoarele mamici sa faca fata efortului fizic, ceea ce este atat de important in momentul nasterii, dar si pe urma, pentru a face fata solicitarilor nou-nascutului. Pe de alta parte, in timpul orelor de gimnastica se fac exercitii si se exerseaza pozitii care ajuta la cresterea mobilitatii articulare si tonifierea acelor grupe musculare care sunt solicitate in timpul travaliului, dar si dupa nastere. O gravida care a facut gimnastica in timpul sarcinii va avea un travaliu mai scurt, va percepe mai slab durerea si va avea o expulzie mult mai usoara.
De asemenea, practicand gimnastica, femeia insarcinata va invata sa-si controleze respiratia, ceea ce ajuta la oxigenarea optima a propriului organism, dar si la asigurarea oxigenului necesar micutului. In plus, controlandu-ti respiratia vei reusi sa-ti controlezi si durerea.
Gimnastica gravidei are, bineinteles, si alte avantaje, cum ar fi faptul ca ajuta la corectarea pozitiei coloanei vertebrale solicitate de sarcina, previne edemele si varicele, problemele cardio-vasculare si respiratorii, constipatia, ajuta la evitarea rupturilor perineale si a hemoroizilor prin exercitiile de dezvoltare a elasticitatii perineului (exercitii Kegel), impiedica cresterea excesiva in greutate, iar dupa nastere, mama va scapa mai usor de kilogramele acumulate.
Observ ca tot mai multe femei devin interesate de masajul prenatal pentru a avea parte de o sarcina cat mai usoara. Ca tehnica, masajul pentru femeia insarcinata este oarecum diferit de masajul obisnuit de relaxare, cu toate ca utilizeaza multe dintre tehnicile acestuia din urma. Masajul prenatal este realizat astfel incat sa raspunda nevoilor femeii insarcinate si schimbarilor ce se produc in organismul acesteia. Aici vreau sa subliniez faptul ca este foarte important ca terapeutul sa aiba o pregatire speciala in tehnica masajului prenatal. El trebuie sa posede cunostinte despre anatomie si in special anatomia femeii gravide. Masajul le ajuta pe gravide la prevenirea si la ameliorarea durerilor de spate, gat si picioare, la eliminarea toxinelor, le stimuleaza circulatia sangvina, le ajuta la prevenirea aparitiei edemelor sau la combaterea lor, la reducerea tesutului adipos, la pastrarea elasticitatii pielii, impiedicand astfel aparitia vergeturilor.
Dupa ce au nascut, majoritatea mamicilor se intorc la ProMAMA impreuna cu bebelusul. Proaspata mamica practica gimnastica si masaj postnatal, iar bebelusul face scurte sedinte de gimnastica si masaj pentru bebelusi. Nu demult am introdus si un nou serviciu pentru proaspetele mamici si bebelusii lor, si anume sedinte de gimnastica postnatala impreuna cu bebelusul.

De ce cursuri Lamaze? Care e istoria Lamaze? Cum le ajuta pe mamici la nastere? Cum se desfasoara?
Perioada de asteptare a noului nascut este si trebuie sa fie privita ca fiind cel mai mare miracol care exista pe lume, miracol ce culmineaza cu marea intalnire dintre parinti si bebelus. Din punctul meu de vedere, acesta este mesajul pe care si-l propune Lamaze sa il transmita parintilor: sa le ofere participantilor la curs informatii, sa ii ajute sa aiba incredere ca natura si propriul corp ajuta femeia de-a lungul celor 9 luni si in momentul nasterii, astfel incat viitorii parinti sa se poata bucura cu adevarat de aceasta perioada si sa nu se lase dominati de frica si de panica.
La cursurile Lamaze, gravida poate veni insotita de partener, daca isi doresc ca acesta sa se implice inca de la inceput in viata de familie. Dupa cum recomanda Lamaze International, durata unui curs este de 12 ore, fiind impartit in 6 sedinte saptamanale a cate 2 ore/sedinta si se bazeaza pe comunicarea filozofiei Lamaze prin explicatii, demonstratii, jocuri, interactivitate si discutii libere, diferite materiale demonstrative. Participantii la curs dobandesc informatii despre sarcina si travaliu, invata cum sa abordeze durerea, iar partenerul invata cum sa ajute gravida sa treaca cu bine si cat mai usor peste aceasta perioada. Tot la aceste cursuri se dobandesc informatiile necesare astfel incat viitorii parinti sa poata lua cele mai bune decizii: nastere normala sau prin operatie cezariana? Nastere cu sau fara anestezie peridurala? Mama si copilul vor sta sau nu in acelasi salon? Alaptare exclusiva la san sau mixta? De ce este periculos suplimentul de lapte praf?

Cum sunt mamicile care apeleaza la astfel de servicii?
Dincolo de satisfactia implinirii profesionale, femeia moderna trebuie sa se imparta intre familie si cariera. Si fiind si insarcinata, acest lucru pare a fi si mai dificil si mai stresant. Si, totusi, graviditatea nu este o bariera pentru ca o femeie sa ramana activa in cariera sa. Nimic nu se compara cu bucuria venirii pe lume a unui copil! Dar, pana in acel moment, gravida trebuie sa faca fata transformarilor fizice, psiho-emotionale si hormonale prin care trece si totodata sa-si indeplineasca cu succes sarcinile pe care le are la serviciu.
Pentru femeia de cariera, care incearca sa imbine orele de serviciu cu bucuria de a fi insarcinata, timpul pe care si-l aloca ei si bebelusului este, din pacate, limitat. Din fericire, a inceput si in Romania sa se dezvolte sectorul care se ocupa cu educarea femeilor insarcinate si tot mai multe femei incep sa realizeze cat este de important sa aiba grija de ele si de bebelusul pe care il asteapta. De aceea, multe mamici aleg sa apeleze le centre specializate, care sa le fie alaturi, sa le sustina si sa le antreneze in meseria de mamica.
Un numar tot mai mare de femei vin la astfel de centre. Ele sunt din clasa medie si superioara, din punct de vedere financiar si al educatiei. Am avut cliente manager in banci sau manager de resurse umane, avocat, profesor universitar, inginer, informatician, chiar si medic, pentru ca ceea ce se invata la ProMAMA nu sunt neaparat lucruri de natura medicala, ci mici "trucuri" care sa le ajute pe mamici sa faca fata cu succes intalnirii cu nou-nascutul.

Stiu ca sunt multe cupluri care sunt interesate sa participe la acel curs pentru ingrijirea nou-nascutului care le acorda dreptul de a avea un concediu de 3 saptamani dupa nasterea bebelusului.
Intr-adevar, multe cupluri vin la centru pentru cursul de puericultura, unde, pe langa faptul ca invata cum sa isi ingrijeasca nou-nascutul, primesc si un certificat care atesta ca au participat la acest curs. Cu acesta se prezinta la angajator, iar legea (Legea Concediului Paternal nr. 210/1999) le da dreptul ca, pe langa cele 5 zile de concediu acordate pentru nasterea bebelusului, sa mai beneficieze de inca 10 zile suplimentare de concediu pentru ingrijirea acestuia. Taticul va putea sta astfel 3 saptamani acasa pentru a se implica in ingrijirea nou-nascutului si a-si ajuta partenera.

Cum sunt primite astfel de cursuri de catre medici? Li se recomanda femeilor insarcinate?
Majoritatea medicilor recomanda astfel de cursuri, mai ales pentru faptul ca pregatesc gravida pentru momentul nasterii, ceea ce face ca personalul medical sa comunice mult mai usor cu femeia. Pentru alti medici, cursurile prenatale sunt destul de "incomode", pentru ca femeia are acces la informatie, devine pregatita in ceea ce priveste propriul corp si va vrea sa participe la luarea deciziilor in timpul travaliului si, mai tarziu, in ceea ce priveste bebelusul, iar pe unele cadre medicale acest lucru le poate incomoda. Ideea este ca participarea la cursurile prenatale le ofera viitorilor parinti nenumarate avantaje si accesul la informatie sigura.

Interviu realizat de psih. Mihaela Zaharia,
Parenting trainer & coach Mind Master,
www.parenting.ro; www.mindmaster.ro

Cititi interviul integral in editia tiparita.
Aparut in Business Woman Magazine Nr. 20 - 2010