De Mihaela Zaharia,
trainer Lateral Thinking™ & Six Thinking Hats®
Pozitii de viata ale mamei
Pozitii de viata este un concept introdus de teoria numita Analiza Tranzactionala. El se refera la atitudinile pe care le adopta oamenii fata de viata in general si fata de ceilalti oameni.

Pe scurt, ele sunt:
Eu sunt ok - tu esti ok.
Eu sunt ok - tu nu esti ok.
Eu nu sunt ok - tu esti ok.
Eu nu sunt ok - tu nu esti ok.

Aplicatiile lor sunt multiple: in management, in training, in coaching, de fapt in orice proces de comunicare.
In orice moment din viata sau in orice relatie de comunicare suntem intr-una din aceste pozitii. Inclusiv in perioada de dupa nastere, cand apar multe modificari in viata proaspetei mamici. Atitudinea acesteia se poate schimba fata de atitudinea anterioara fata de partener, parinti, socri, medic, etc. Ca urmare, pot aparea pozitii de viata din oricare categorie:

Eu sunt ok - tu nu esti ok.
Daca simti ca doar tu ca mama stii ce e cel mai bine pentru copil, stii cum sa te comporti cu el si ce sa faci in orice situatie, dar ceilalti nu stiu mai deloc, atunci esti in aceasta pozitie de viata.

Poti gandi asa de la inceput, afirmand fraze de genul:
Doar mama stie cand ii e foame copilului.
Doar mama poate sa il linisteasca.
Doar eu simt cand s-a saturat.
sau poti ajunge sa faci o astfel de generalizari in urma unor situatii singulare:
Doar eu stiu sa-i pun bine pampers-ul, cand l-ai pus tu data trecuta s-a udat tot.
Doar eu stiu sa ii fac baie, la tine a plans.
Doar eu stiu sa-l imbrac, tu l-ai chinuit cand l-ai scos afara.

Iar o asemenea pozitie de viata duce la conflicte cu ceilalti si in final, la hotararea lor de a nu mai face nimic pentru a te ajuta fiindca nu primesc nici o apreciere in schimb si greselile lor sunt criticate si nu abordate constructiv. Riscul pentru tine e sa te trezesti la un moment dat ca esti foarte obosita si frustrata fiindca le faci pe toate singura... cel mai bine.

*** Atunci cand ceilalti nu fac lucrurile asa cum ti le-ai dori tu, acorda-le asistenta, spune-le in avans cum anume vrei tu sa actioneze si intreaba-i cum poti tu sa ii ajuti.

Eu nu sunt ok - tu esti ok.
Daca esti in aceasta pozitie de viata, e posibil sa nu ai incredere in tine, sa iti fie teama ca ai putea sa gresesti si sa preferi sa ii lasi pe ceilalti sa faca anumite lucruri: sa o chemi pe mama sau pe soacra sa ii faca baie copilului, sa ii ceri sotului sa ii taie unghiile sau sa il tina in brate la vaccin, etc.

Daca identifici la tine ganduri de genul:
Eu nu sunt in stare...
Imi e frica sa... / sa nu...
Daca gresesc cand...?

Daca vei continua sa ramai in aceasta pozitie, riscul este de a deveni dependenta de ceilalti si de a nu te dezvolta.

*** Incearca sa apelezi la ajutorul celorlalti doar pentru a te asista in timp ce faci tu singura acele lucruri de care nu esti sigura. Poate nu te simti confortabil sa ii faci baie copilului cand esti singura acasa dar poti sa ii faci baie in timp ce sotul sau mama te asista (dar nu o fac in locul tau). Cel putin stii ca sunt acolo in caz ca ai nevoie si asa iti formezi si tu noile abilitati si increderea in ele.

Eu nu sunt ok - tu nu esti ok.
Daca esti in aceasta pozitie de viata, te simti oarecum fara speranta.

Consideri ca nici tu nu te pricepi, dar nici sotul, de exemplu. Atunci sunteti imobilizati amandoi si nu mai faceti nimic. Starea pe care o traiesti este de neajutorare si neincredere in tine, in ceilalti, in viitor.

Riscul de a fi intr-o asemenea pozitie de viata e ca duce foarte usor la depresie. Nu vezi nicaieri o solutie, nici la tine, nici la ceilalti. Iar aceasta atitudine te afunda si mai mult in ganduri negative.

*** Adu-ti aminte cand ai mai fost intr-o astfel de stare fata de lucruri care iti erau complet straine. Poate cand ai inceput un job nou sau un proiect nou, cand te-ai mutat in alt oras sau cand ai plecat singura in strainatate. Adu-ti aminte cum te-ai descurcat atunci si da-ti seama ca esti in stare sa o faci din nou, acum este doar o situatie noua la care te vei adapta si careia ii vei face fata cu succes. Cheama-i pe ceilalti in ajutor sa iti arate ce si cum sa faci. Asa cum au reusit si celelalte mamici, vei reusi si tu!

Eu sunt ok - tu esti ok.
E pozitia de viata cea mai sanatoasa. Te accepti asa cum esti chiar daca nu le stii pe toate, chiar daca poti face erori, stii ca esti capabila sa inveti sa ca vei avea succes. Ai aceeasi atitudine si fata de ceilalti.

Ai ganduri precum:
Voi reusi sa pun copilul in portbebe si vei reusi si tu.
Pot sa ii fac apa potrivit de calda la baie si poti si tu.
Pot sa invat cum sa ii curat nasul cu noul aparat si poti sa inveti si tu.

De obicei, in cursul unei zile trecem prin toate aceste pozitii de viata in functie de situatiile pe care le traim si de oamenii cu care interactionam. Fireste ideal este sa ajungem cat mai des la o atitudine interna si la o exprimare externa de tipul «eu sunt ok- tu esti ok», dezvoltandu-ne in continuare si ajutandu-i si pe ceilalti sa o faca. Insa pentru acest lucru, primul pas este sa identificam situatiile cand suntem in celelalte pozitii de viata. Asa ca fii atenta la ceea ce gandesti si ceea ce spui si identifica tiparul gandurilor tale. Apoi da-ti voie sa crezi ca si tu esti ok, si ceilalti sunt ok, si crezand asta, va ajutati unul pe altul sa va dezvoltati in continuare!

Mihaela Zaharia, trainer Lateral Thinking™ & Six Thinking Hats®, Mind Master
www.mindmaster.ro
www.parenting.ro